“炼体术？” 林啸心脏砰砰直跳！他现在最缺的就是强大的肉身和保命能力！这简直是想睡觉就有人送枕头！

他强压激动，继续往下看：

“夫肉身者，渡世宝筏，神通之基。 上古有体修，不借外物，不假元神，单凭肉身，可撼山岳，可摘星辰，可碎虚空！九转金身诀，乃体修无上法门，九转功成，肉身成圣，万劫不磨！惜功法逆天，遭天妒，传承断绝，此卷仅余前三转修炼之法……”

后面，详细记载了第一转“铜皮铁骨”、第二转“气血如龙”、第三转“金刚不坏” 的修炼法门，以及配套的药浴方子、呼吸吐纳术和挨打（？）技巧。图文并茂，描述得十分……硬核。

比如第一转“铜皮铁骨”的入门，就需要“引气锤体，以硬物击打周身，辅以‘百草锻骨汤’浸泡，直至皮膜坚韧，寻常刀剑难伤”。旁边还画着一个小人，被木棍、石头、甚至还有狼牙棒伺候，表情痛苦扭曲。

林啸看得嘴角直抽搐：“这……这确定是修炼？不是自虐吗？”

但功法中描述的前景实在太诱人了！练成第一转，开元境内肉身无敌！练成第二转，可硬抗气海境攻击！练成第三转，神通境也难伤！若是完整的九转……肉身成圣？！想想就流口水！

“干了！” 林啸一咬牙，“吃得苦中苦，方为人上人！为了不当战五渣，拼了！”

他按照卷轴上的要求，先是忍着肉痛，用黄蓉那“赚来”的钱，购买了“百草锻骨汤”所需的几十种珍贵药材（还好现在有钱了），在欧阳锋“你小子终于开窍了想学毒功了？”的疑惑目光中，熬制了一大桶墨绿色、散发着刺鼻气味的药汤。

然后，他找了一处更隐蔽的山洞，脱光衣服（反正没人），跳进药桶里。

“嘶——！” 药力侵入皮肤，如同千万根钢针在扎！林啸倒吸一口凉气，差点跳出来！他赶紧按照法门运转那点可怜的真气，引导药力。

这还不够！他还要一边泡药浴，一边用特制的硬木棍， 用力敲打自己全身的肌肉骨骼！

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“啪！啪！啊！”

“噗！噗！哦！”

“咚！咚！疼死老子了！”

寂静的山洞里，回荡着令人毛骨悚然的击打声和林啸鬼哭狼嚎般的惨叫。他疼得龇牙咧嘴，面目扭曲，浑身青一块紫一块，眼泪都快出来了！

“妈的！这功法是哪个变态创造的？！太反人类了！” 林啸一边惨叫一边骂，但手上的木棍却没停。他能感觉到，在药力和击打的双重刺激下，自己的肌肉纤维似乎在断裂、重组，变得更加坚韧！虽然过程痛苦至极，但效果是实实在在的！

接下来的几天，林啸过着“白天处理公务、晚上偷偷自虐”的苦逼生活。每次修炼完，他都像散了架一样，但第二天，又能感觉到身体明显强壮了一丝，力气也大了一点。