英语早读课的铃声还没响，高二（3）班的后排就亮着一盏暖黄的台灯。林溪趴在桌上，耳机里放着英语听力，笔尖在草稿纸上快速记录着关键词，偶尔皱起眉——还是有几个连读的单词没听清。

“这里要注意‘not at all’的连读，听起来像‘no tat all’，”江翊的声音突然在耳边响起，他手里拿着一本听力解析，指了指其中一句，“你再听一遍，重点抓‘tat’后面的‘all’，就能跟上了。”

林溪按了重播键，跟着他说的重点听，果然清晰了不少，赶紧在草稿纸上补全笔记。她抬起头，看着江翊眼底淡淡的青色，忍不住问：“你是不是又熬夜了？昨天不是跟你说，不用帮我整理听力解析吗？”

江翊把解析本推给她，上面用不同颜色的笔标了连读、重读和易错点，字迹工整得像印刷体：“没事，我晚上效率高，顺便整理的。”他没说，为了找适合她的听力材料，他翻了三套练习册，又熬夜把难点标出来，直到凌晨一点才睡。

林溪看着解析本上密密麻麻的标注，心里暖暖的，又有点心疼：“以后别熬夜了，我们可以一起整理，你这样身体会吃不消的。”

“好，”江翊点头，目光落在她桌角的小雏菊笔记本上——那是张老师给她的情绪日记，“昨天的日记写了吗？有没有觉得不舒服？”

“写了，”林溪拿起笔记本，翻开给她看，“我昨天跟妈妈聊了英语分数的事，她没怪我，还说要陪我一起练听力，我觉得很开心。”

江翊看着她笔下“妈妈煮的牛奶很好喝”“江翊的听力解析很有用”的小字，嘴角忍不住弯了弯，刚想说点什么，上课铃响了，两人赶紧收起东西，准备上课。

上午的英语课，老师讲了作文评分标准，最后留了篇命题作文让大家当堂完成。林溪看着“我的成长”这个题目，脑子里突然空白了——之前练的都是议论文，这种记叙文她很少写，手里的笔停在纸上，半天没写出一个字。

指尖又开始发紧，她想起上次英语考试的分数，想起妈妈的期待，心里的焦虑像小虫子一样爬上来。她赶紧深吸一口气，想起江翊教她的解压呼吸法，悄悄闭了闭眼，慢慢吸气、屏息、呼气，重复了三次后，心里的慌劲才少了点。

“写不出来的话，可以先列提纲，”江翊的声音轻轻传来，他把一张纸条推到她面前，上面写着“成长=遇到的困难+解决的方法+收获的感悟”，还举了个例子，“比如你之前焦虑的事，就是很好的素材。”

林溪看着纸条，眼前突然亮了——她可以写自己从焦虑到慢慢调整的过程，写陆知行的温牛奶，江翊的呼吸法，张老师的辅导，还有妈妈的理解。这个想法一出来，思路就像打开了闸门，笔尖在纸上快速移动，很快就写满了半篇作文。

下课铃响时，林溪刚好写完最后一句，她放下笔，长长舒了口气，转头对江翊说：“谢谢你，要是没有你的提纲，我肯定还写不出来。”